Wir alle kennen wahrscheinlich ab und an diese Situation; Der Vollmond quält des nachts oder auch nicht, … aber diese Sorgen – wir wälzen uns von rechts nach links, atmen schwer, bekommen Kopfschmerzen, Verspannungen … grübeln … nichts … weit und breit keine Lösung in Sicht … grübeln weiter … ach alles sinnlos … dann stehen wir auf … machen uns einen Tee oder Cacao (heiße Milch mit Honig) … legen uns erschöpft hin … und das Drama beginnt wieder von vorne …
Psychotip No. III – I´m walking oder „Beweg Dich“
Was ein Streß … und jetzt zuhause die Beine hoch oder Badewanne … Fernsehen … egal, Hauptsache nichts tun !!!
Falscher Fehler … nachgewiesen ist, dass gerade bei einer besonders hohen Stressbelastung das Gegenteil die Lösung ist.
Beweg Dich !!! … Raus aus der Bequemlichkeitsfalle und raus aus dem Haus … am Besten