Wenn Du im Nebel wandelst, ist es manchmal besser, innezuhalten & stehen zu bleiben
Die Jahre kommen und gehen …
… alle Jahre wieder … sozusagen.
Bereits ein halbes Jahrhundert schon, haben wir den Wechsel von einem Jahr in ein Nächstes vollzogen.
Bereits 50 mal wechselten wir nun also von dem vergangenen in ein neues Jahr …
… manchmal smooth & manchmal holprig.
Man muss doch meinen, dass dieser Vorgang, dieser unabwendbare Wechsel der Jahre, mit der Zeit, zu einer Routine geworden sein sollte … ein Katzensprung … gewöhnlich, unspektakulär … ein Kinderspiel … Oder !?!
Irrglaube … stellt uns dieser Umstand irgendwie, jedes Mal erneut vor eine Herausforderung …
… the CHALLENGE !!!
Eine Explosion der Gedanken, ein Feuerwerk der Gefühle!!!
Ob das wirklich einem Jeden so geht? Zieht wirklich ein Jeder, Schlüsse aus seinen innerhalb des vergangenen Jahres getroffenen Entscheidungen, Solutions aus gemachten Erfahrungen, … schmiedet Pläne für Neues, zieht Schlüsse aus Altem??? …
… Die Meisten tun dies wohl – irgendwie!
Jährlich grüsst das Murmeltier … oder so ähnlich!!!
Brain Fog … sometimes … Identitätskrise …
wirklich???
Clear Vision …
… hope so!!!
… Wie sind wir hier gelandet? … Wohin soll die Reise gehen? … Midlife-Crisis … vielleicht doch?!? Menopause oder doch Brain Fog?… Long Covid? …
Endlich schaffst Du es (nach einer gefühlten Ewigkeit), Deinen Stift, Deinen alten Freund über blanke Seiten zu führen … eine Challenge … widerborstiger Vorgang, gleich einem Jeep auf unwegsamem Gelände …
… Du hast ein klares Ziel und Deinen unbeugsamen Willen, dies zu erreichen … das treibt Dich weiter.
Allerdings behäbig, holprig & wackelig … nicht wirklich smooth & geschmeidig, wie Du es gewohnt warst!
Nicht der schnittige Sportwagen …
… eher die Rostlaube!
Du schneidest mit gezackter Klinge durch ein krustiges Brot! …
… denn der Hunger treibt Dich dazu!
Anstrengend …
… welch unglaublicher Widerstand.
Irrwitzig, als ob Dein Geist und Gehirn nicht mehr so funktionieren, wie bisher!
Sand im Getriebe!!! Ganz eindeutig!!!
Whom to blame?
Ist es nun der schwache Geist oder ein erkranktes Hirn?
Nächtelange Recherchen haben ergeben, dass Du nicht alleine bist … mit diesem Zustand (Wortfindungsstörungen, Motivationsverlust und die Unfähigkeit, Deine Leidenschaft, Deine ureigenen (die Persönlichkeit formenden Fähigkeiten) uneingeschränkt – quasi auf Knopfdruck – ein und ausschalten zu können.
Das frustriert … MEGA!!!
Und Dein guter Hirte, Dein wacher Geist und treuer Freund, der Dir – bis dato – so gute Dienste geleistet hat, krankt!!!
Du fällst Entscheidungen, um sie im nächsten Moment über den Haufen zu schmeissen, Du beginnst Dinge … und bist schwerlich in der Lage, sie zu Ende zu bringen, Du siehst glasklar … und im nächsten Moment, ist da nur mehr Nebel! … Die Sicht getrübt, jeder nächste Schritt – ungewiss!
Brain Fog … Treibsand!
ERROR MODE!!!
Und was hält Dich am Laufen … ,trotz alledem?
Was hält Dich in place … ,dennoch?
Routinen & Disziplin …
… stoisch, geradezu!
Du funktionierst on Auto-Pilot …
… Gott sei Dank!
Leben ist Veränderung, das müssen wir akzeptieren & annehmen!
Was wissen wir „Kleingeister“ schon vom Universum … ein grosses Fragezeichen, mehr nicht!!!
Es gibt so Vieles, was noch erforscht werden muss …
… so viel Unbekanntes, das uns regelmässig vor neue Herausforderungen stellt.
Zum Beispiel Corona … Brain Fog – Long Covid …, den Wenigsten ist es bewusst, dass diese Pandemie auch langfristige Folgen nach sich zieht. Brain Fog … Forscher sind just in diesem Moment dabei, unter anderem, Licht ins Dunkel dieses Phänomens zu bringen …
Da ist ein kanadischer Cellist, welcher nicht mehr in der Lage ist, seinen Bogen zu ergreifen und zu spielen, wie gewohnt, da der innere Widerstand nahezu unüberbrückbar scheint; Eine amerikanische Chirurgin, die aufgrund eines spontan aufgetretenen Tremors ihren „Job“ an den Nagel hängen muss, weil sie nicht mehr zum Wohle der Mitmenschen handeln kann, sondern zu einer Gefahr mutiert ist …
… und, wie ich am eigenen Leib erfahren muss, eine Schreiberin, welche es schwerlich schafft, Gedanken in Worte zu fassen, geschweige denn, sie aufs Papier zu bringen.
Brain Fog …
… Identitätsnebel!
Neuland … Challenge!!!
Aber … there is hope … wir geben nicht auf …
… haben wir doch nie!
Phoenix aus der Asche!!!
Don´t give up …
… you’re not alone!
Es lichtet sich der Nebel, wenn Du erkennst …
… es ist nicht der Geist – „out of Order“.
Es ist das Hirn, welches in Mitleidenschaft gezogen wurde!
Microentzündungen, die makroartige Auswirkungen auf unsere Persönlichkeit zu haben scheinen. Wir befinden uns auf bisher nicht erkundeten Pfaden, aber … wir finden einen Weg.
Never give up!!! …
… Cause there is hope!
Wir akzeptieren den Status quo, aber wir respektieren ihn nicht. …
… Und während unser limbic Brain uns in Panik zu versetzen sucht, nutzen wir, die uns verbliebenen „grauen Zellen“ dazu, nach Lösungsansätzen im Umgang mit dieser Misere zu suchen.
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brain health
Bewegung, soziale Interaktion, die richtigen Nährstoffe und Mineralien, nicht zu vergessen Omega-3
no artificial sugar (entzündungsfördernd)
nähere Informationen im Internet, unter Brain Health & Brain Food
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Brain Fog … wir akzeptieren, dass die Zeit des Rennens vorüber ist und wir uns, anstatt dessen, lieber ruhig, stoisch & bedacht Schritt für Schritt nach vorne tasten – ohne überstürzte Entscheidungen zu treffen, die uns ansonsten eventuell den Boden unter den Füssen verlieren lassen.
Besagter Cellist hat einen Weg gefunden wieder zu spielen (wenn nicht auf intern. Ebene, wie er es gewohnt war, aber immerhin) , die Chirurgin widmet sich der Forschung und schreibt ein Buch zum Thema Long Covid und Folgen.
Und ich …
… ich überwinde mich und werde (komme, was wolle), wieder schreiben …
… auch, wenn mich diese Tätigkeit momentan noch eine „paradoxerweise“ immense Überwindung kostet.
Don’t give up …
… cause there is hope!
Carpe diem … sei dankbar, auch für die kleinen Erfolge!!!
Praktiziere Stoizismus!!!
Achtsamkeit ist die Lösung! …
… Akzeptanz ist der Weg!
Nicht höher, schneller, weiter, …
… nicht 150%, wenn 80 % reichen (Pareto Prinzip).
Es stimmt schon, manchmal ist weniger – mehr!
Denn Wachstum und Fortschritt funktionieren nur ausserhalb unserer Comfort Zone!
Da ricordare …
… manchmal besteht Gewinn im Wegnehmen, im Reduzieren – nicht aber im Hinzufügen!
less Quantity – more Quality
weniger Schein – mehr Sein
weniger Perfektionismus – mehr Praktikabilität
weniger Aussen – mehr Innen
weniger Träume – mehr Ziele
weniger Reden – mehr Handeln
weniger Grübeln – mehr Planen
weniger Bekannte – mehr wahre Freunde
weniger Trend – mehr Stil
weniger Stress – mehr Gelassenheit
weniger Multi-tasking – mehr Fokus
weniger Forderung – mehr Dankbarkeit
weniger Anpassung – mehr Authentizität
weniger Abhängigkeit – mehr Selbstwirksamkeit
Clear VISION
Letting go of everybody & everything, who & what doesn’t serve you!
!!! weniger Brain Fog – more Clear Vision !!!
In diesem Sinne …
… ein Hoch, ein Prosit
auf ein gelassenes, achtsameres …
2024
mit weniger Krieg – mehr Frieden
weniger Misgunst – mehr Empathie
weniger Hass & mehr Liebe